Äventyrslöpning på Balsberget. Traillöpning i lugnt tempo

Äventyrslöpning på Balsberget är traillöpning i lugnt tempo

Lär dig njuta av löpning! I denna kurs struntar vi i tempo och tider och gör löpningen till en upplevelse eller löputflykt! Vi springer i ett lugnt upplevelsetempo på skogsvägar och småstigar i kuperad terräng. Balsberget och området mot Ekestad är ett kuperat skogsområde med mycket vacker och blandad natur.

Lugnt tempo = ca 6:30/km eller långsammare. Tempot anpassas så att alla i gruppen hänger med.

Traillöpning med naturupplevelse

Äventyrslöpning på Balsberget är en kurs i traillöpning där naturupplevelse och löparglädje är i fokus. Vi går igenom teknik, risker och säkerhet samt allemansrätten för att du ska känna dig trygg i skogen. Du får också lära dig att hitta rätt både med och utan karta/mobil.

Traillöpning i skogen är ett äventyr eftersom vi upptäcker nya stigar och fina platser, därav kursens namn "Äventyrslöpning". Vi springer i kuperad terräng allt mellan skogsvägar till de smalaste stigarna. Löpning och gång mixas och vi tar också korta pauser för att bara njuta av den fina naturen. Det är fyra olika rundor med mycket variation. Alla pass avslutar vi med stretching.

Digitalt kursrum och liten grupp

Du får också tillgång till ett digitalt kursrum där det publiceras tips på hur du springer tryggt i skogen samt detaljerad planering och träningstips. Det är också gruppens kommunikationskanal.

För att deltaga på denna kurs behöver du vara lite van vid löpning och kunna jogga långsamt i 20 minuter utan avbrott på platt underlag, ca 3 km. Löptempot på kursen är i upplevelsetempo och anpassas efter gruppen. I de brantaste partierna går vi. Alla träningspass är på ca 90 minuter, ca 8-10 km och 140-220 höjdmeter. Endast små grupper med individuell coaching. Max 6 deltagare/kurs.

Plats

Samling på Balsbergets parkering. Kör mot Fjälkestad och sväng in på vägen som är skyltad med Balsberget.

Offentlig grupp - Äventyrslöpning på Balsberget

Datum och tid
Traillöpning och äventyrslöpning på Balsberget ingår nu i den ordinarie löpargruppen. Alla pass är på ca 90 minuter.

Pris offentlig grupp
4 gånger: 650 kr/deltagare inklusive tillgång till digitalt kursrum.
1 gång: 200 kr/deltagare. Du kan boka enstaka pass om det finns platser kvar.

Bindande anmälan: Se köpvillkor

Privata grupper och företag

Privata grupper och företagsträning kan bokas året runt.

Kursstart och tider
Enligt överenskommelse – vi kommer överens om dagar och tider (i dagsljus) inom en period på max 2 månader. Du kan alltid ändra en bokad tid pga sjukdom eller vädervarningar om alla i gruppen är överens om detta. Därmed blir inga träningstillfällen förlorade i en privat grupp. Ange gärna önskemål och dag och tid vid bokningen. Anmälan är inte bindande förrän vi kommit överens om dagar och tider.

Pris privat grupp "Äventyrslöpning på Balsberget"
4 gånger, grupp-pris: 5200 kr/grupp (1-6 personer). Digitalt kursrum ingår.
1 gång, grupp-pris: 1200 kr/grupp (1-6 personer).
Efter att vi bestämt dagar och tider betalar du kursen med Swish eller faktura. Priset är för hela gruppen och inklusive moms.

Du kan gör en bokningsförfrågan här om du vill boka en privat löpargrupp i Kristianstad.

Tillbaka till alla kurser i Kristianstad