Löpning och styrketräning i Karlskrona skärgård
I helgen var det friidrottstävling på Västra Mark i Karlskrona. Jesper hoppade stav på lördagen – blev ett guld och Per sprang 800 meter på söndagen – blev ett brons. Pallplatser för båda var ju bra. Friidrottstävlingar är utdragna och det är segt att vänta. Ett måste att packa med en egen träningsväska, för i stället för att vänta kan man ju TRÄNA. Bakom idrottsplatsen finns ett elljusspår som jag bara älskar att springa. 2 km upp och ner precis hela tiden. Ett Lidingölopp (sista milen) i miniatyr. Det blev 2 varv på söndagen medan Per väntade på sitt 800-meterslopp.
På lördagen sprang jag en runda på Tjurkö – även här är det mycket backar, blev 7 km. På söndag morgon blev det lite styrka nere vid vattnet. En underbar miljö att morgonträna i. Jag får verkligen energi av detta.
Läs gärna mer om utomhusträning här.
Skärgårdslöpning på Tjurkö
