Onlinekurser i löpning och träning
Lär dig träna hållbart, effektivt, och roligt, med en onlinekurs i löpning och träning. Varierade pass och träningsprogram uppbyggda för att hjälpa dig lyckas med din träning.
Kvalitetssäkrad träning
Alla onlinekurser är professionellt utformade och skapade av licensierad personlig tränare och legitimerad idrottslärare med över 30 års erfarenhet.
Att gå en kurs ger så mycket mer än bara träning! Du får ett komplett träningsupplägg för hela perioden, en bra träningsrutin, tydliga och anpassade träningsprogram samt kunskaper om träning.
Kurserna är anpassade efter olika nivåer beroende på var du befinner dig i din träning. Det finns onlinekurser för allt ifrån nybörjare till erfarna motionärer.
Följ med i en tydligt strukturerad onlinekurs som hjälper dig från start till mål att lyckas med din träning!
Kursutvärderingar
Ovärderlig kurs. Utan den skulle det varit svårt att komma dit jag är idag, åtminstone skulle det tagit mycket längre tid. Kursen fungerade som min privata tränare. Den gav ett självförtroende i min utveckling och träning. Tack för din hjälp.
Mycket bra upplägg på träningspassen. Jag har alltid trott att jag inte är gjord för löpträning och har gjort flera tappra försök under åren men aldrig nått känslan av att det är kul eller något som gått bra! Efter detta 8-veckors program är jag helt fast, jag har sprungit 5 km med lätthet och är så taggad på att fortsätta utmana mig själv!
Jättebra övningar som märkbart förbättrade löpsteget!
Alla onlinekurser
Alla onlinekurser i löpning och styrketräning vilar på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet. Efter en kurs kan du fortsätta att träna rätt och hållbart på egen hand. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till dessa onlinekurser.
Visar 9–9 av 9 resultatSortera efter popularitet
Träning i Kristianstad
- Löpargrupp med personlig tränare där du även får ett träningsprogram för hela perioden.
- Personlig träning utomhus 1-4 personer
- Privatkurser i löpning och utomhusträning
Kvalitetssäkrade pass och träningsprogram för effektiv och hållbar träning på alla nivåer.
Träningsprogram
- Styrketräningsprogram som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert.
- Cirkelträningsprogram med bilder för utskrift
- Ljudfilspass i löpning med effektiv intervallträning
Programmen laddas ned och du tränar offline. Professionellt utformade av erfaren idrottslärare och personlig tränare.